生命在于运动，运动是健康的基调。若能在家附近有可以运动的场所，朝朝暮暮，随时让自己运动着，健康着，该有多好。恰恰，颐和城就是这样一个项目，这里有五大户外运动基地，还会经常举行各种户外活动。
我们常常用一则谜语来隐喻健康对人生的重要性，这个谜语是这样的：谜面是0000，谜底是万无一失，谜底就是这个1所指代的健康。这4个0指的是名利、地位、权力、金钱，但是若没有健康那个1，那些0不过是毫无意义的痛苦黑洞。无论你是懵懂孩子，青春年少，还是年富力强，亦或是满头银丝，唯有健康，才能让你实现人生的灿烂价值，让你追逐梦想的努力，不会毫无意义。
运动·家就在颐和城
生命在于运动，运动是健康的基调。如若，能在自己家附近有可以运动的场所，朝朝暮暮，随时让自己健康着，快乐着，该有多好。恰好，颐和城就是这样一个项目，它凭借自己天然资源的优势，吸引了沈阳体育学院户外运动教学基地、07帆板俱乐部水上运动基地、沈阳建筑大学建筑与规划学院景观系教学活动基地、国家科技支撑计划项目示范基地、五四旗摇户外俱乐部活动基地等大运动健身基地在此落户，可以说是集万千健康于一身。
2015年6月24日，备受瞩目的颐和城现场销售中心盛大开放。上午九时二十八分，浑南区政府各位领导、金融体系各位领导、开发商领导、合作单位、教育院校、兄弟单位各位领导齐集于此，表达出对颐和城项目的祝愿与赞赏。颐和城销售中心开放的同时，户外基地挂牌仪式同步举行，由广州颐和集团董事副总裁、沈阳建筑大学主任、沈阳体育大学教授等专业人士组成的嘉宾队伍上台挂牌。此次户外基地挂牌仪式是有革新意义的，是城市特种训练专业化、集中化的开始，五大基地集中落户一处，这在沈阳乃至东北亦属首例。
颐和城，规划总建筑面积超65万平方米，是一个集休闲公园、户外健身、郊游度假、高标准教育、高端健康医疗产业、高端商业、中高档住宅为一体的岛居大城和魅力住区。位于浑河上游，白沙岛内，是沈阳唯一休闲生态群岛。定位为第二个“长白岛”的白沙岛，拥有较之长白岛更为优越的自然风景资源，近可独揽沈阳最美双内河——浑河、白沙河，拥享沈阳城内独一无二原生的湿地、森林、岛屿等自然资源；远可眺望棋盘山、世博园；背依层峦翠柏，绿意萦绕的天柱山，白沙岛形似“如意”，为城市罕有的自然、风水福地。
颐和城绝佳的生态资源和环境，非常适合户外运动。而体育高院对户外基地的选择是专业、严格的，经过层层遴选，颐和城最终脱颖而出，拔得头筹。五大户外运动基地分别是：沈阳体育学院户外运动教学基地、07帆板俱乐部水上运动基地、沈阳建筑大学建筑与规划学院景观系教学活动基地、国家科技支撑计划项目示范基地、五四旗摇户外俱乐部活动基地。
特色户外生活量身打造
民国初年，陈独秀所创办的《青年》杂志推动新文化运动，提倡自由，反抗权威的传统思想。高举民主、科学的大旗，从思想、文化领域激发和影响了中国人尤其是中国青年的爱国救国热情。沈阳颐和城是沈阳房企中倡导新生活运动的先行者，为了让业主充分享受到这种健康生活方式，颐和城自建的特色休闲娱乐配套是一大亮点，颐和城将河堤路以南的5万平方米绿化带用作房车基地、野外露营基地、水上活动基地，并永久性对外开放，颐和城将成为沈阳未来少有的能够满足运动、休闲、养生、度假需求的项目，用董清波的话讲，白沙岛上未来上演的是与城区互动的“交替生活”。
五四旗摇户外俱乐部
五四旗摇户外俱乐部活动基地立足整个行业发展前沿，以引领户外文化产业为宗旨，以户外出游为基础，房车露营为发展点，领队学校为出口，有着非常先进的户外运动理念。俱乐部对户外基地的选择是专业、严格的，经过层层遴选，颐和城，拥有绝佳的生态资源和环境，非常适合户外运动，最终脱颖而出。
沈阳颐和城以“构建健康休闲养生生活”为核心构想，定位打造沈阳首个颐和园式山水宜居胜地，为沈阳带来休闲健身健康养生的全新生活体验，五四旗摇户外俱乐部活动基地进驻沈阳颐和城地产，依附于白沙岛优越的自然环境，最大化的结合自然优势打造特色型生活配套，利用自身地理环境优势营造生态美景，配备完善的基础配套等等，为沈阳带来了全新的复合型生态居住理念，是沈阳满足不同人群休闲娱乐亲水的需求的最佳之所。
五四旗摇户外俱乐部成立于2014年9月，五大基地集中落户到颐和城这一处，对于五四旗摇户外俱乐部的发展有着极为重要的推动作用，这让广大房车车友可以在市内愉快的玩耍，让辽宁省户外产业有了基地。此次五四旗摇户外俱乐部协同CFCC中国汽车房车露营联盟辽宁省分会、沈阳市分会和颐和城的合作将会大放异彩。颐和城开发商代表董清波总经理，对这次颐和城与基地联合的前景非常看好。
五四旗摇户外俱乐部挂牌于沈阳颐和城地产，8月份已全部建设完成，同时，五四旗摇户外领队学校也落址于此。
自然烧烤场、青草露营地
颐和城所在的白沙岛有着真山真水，是沈阳不可多得的休闲旅游胜地之一。在白沙岛出现的亲水亲山项目颐和城，给楼市购房者提供了一个非常难得的与自然接触的机会。白沙岛紧邻浑河、鸟岛，占地7平方公里，由大小15座岛屿组成。白沙岛拥有东白沙湖和西白沙湖2大湖畔，占据浑河和白沙河两大河流。整个水域面积达490万平方米，绿植面积达320万平方米，是长白岛之后沈阳真正意义上的岛屿。在白沙岛上，一河之隔就是棋盘山的别墅区，岛上更是露营、烧烤、进行亲水活动的绝佳区域。
把家安在颐和城，周末假期，兴之所至，一家老小、三五亲朋，带着烧烤工具，或是准备好帐篷，来“家的后花园”举行一次烧烤露营，伴着周围美丽景致，与自然亲近，与亲朋其乐融融，一起在静谧广阔的环境里看恢弘日出，观小鸟回巢，堪称人生一大至乐享受。
骑行联盟
颐和城还有广受欢迎的骑行联盟。白沙岛颐和城是沈阳规划的最后一座岛屿式居住区，距离鸟岛2.8公里，沿途道路条件好、空气质量好，含氧量高，非常适合自行车骑行运动。鸟岛是沈阳市骑行爱好者多年来聚集的标志性地点，但仅是一个简单的空地，没有休息、饮食、交流的保障设施。
为了进一步宣传骑行文化，普及大众绿色骑行，弘扬低碳环保理念，经过沈阳自行车行业协会批准，在颐和城项目设立中国自行车骑行文化促进中心“单车驿站”颐和城站。颐和城和鸟岛是隔河相望，一桥相连，在此设立“单车驿站”，可以专为协会的会员提供休息、饮食、交流的服务，把白沙岛颐和城培育成为全市自行车骑行爱好者休息的真正的“单车驿站”，取代鸟岛无设施、无服务、无保障的聚集地，使其成为全市自行车骑行爱好者聚集的新地标。
颐和城骑行驿站的建立，将推动自行车产业升级，响应国家节能减排的号召，为建设资源节约型、环境友好型社会的目标和任务做出贡献。驿站以宣传骑行文化，践行低碳环保，创新品牌建设，助推产业升级为宗旨。将颐和城项目优势与自行车行业的优势相结合。为广大骑友提供免费的单车修配服务，骑行休息区，骑行补给服务以及为自行车协会各类骑行文化活动提供免费场地及相关配套服务。
自颐和城骑行联盟建立以来，已举行过多次公益性骑行活动。在2015年8月2日，由沈阳市交警支队、沈阳市自行车行业协会主办，沈阳颐和城项目承办的《安全骑行宣传日》大型公益活动，于沈阳颐和城项目地如期举办。当日参加人数近4000人，参与专业俱乐部共计24家。所有参与的骑友都接受了骑行安全培训，收益良多。骑行人员中大部分为沈阳骑友，也有相当一部分骑友来自周边城市抚顺、本溪、铁岭、辽阳、鞍山等。此次在全市范围内开展的“自行车安全骑行知识普及公益活动”，由沈阳市自行车行业协会与沈阳颐和城地产开发有限公司共同策划组织，旨在引导大众安全骑行，让社会各界重新认识自行车的价值，重视环保、节能和健康，让更多人选择自行车，倡导自行车骑行运动。活动得到了颐和城项目的大力协助，除了提供沿途包装及饮用水外，还准备了几千份骑行纪念品，分发给各地骑友。
《安全骑行宣传日》活动，仅仅只是颐和城五大户外运动基地各项户外运动一个良好的开端，以后，在白沙岛还将会举办一系列的户外公益活动。颐和城表示，会将自建特色户外基地免费提供给公益活动使用，并配合提供帐篷等户外用品。颐和城项目内部配套欢乐驿站，也将定期介绍自行车骑行、房车露营等全新的休闲生活方式，利用自身地理环境优势营造生态美景，配备完善的基础配套等，为沈阳带来全新的复合型生态居住理念。
颐和城，堪称沈阳满足不同人群休闲娱乐亲水等户外运动需求的最佳居所。
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