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标题: 户外活动分级危险度，强度！ [打印本页]

作者: admin 时间: 2016-8-10 17:40
标题: 户外活动分级危险度，强度！
　　一、危险度（这里的划分标准针对新手而言）：
　　1. 无危险（0）——一般的休闲游，如旅游景点游玩，安全有充分保障的短期野外旅行，线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生，行程短，强度低。对参与者没有什么特殊要求
　　2. 低度危险（1）——多数常规活动，如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生，行程中等，强度低，一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质
　　3. 中度危险（2）——难度较大的常规山地活动，非常规山地的活动，强度较大的骑马、滑雪活动，未知领域的大强度探索穿越活动，需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生，行程长，强度大，一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识，具有一定的户外活动经验和户外技能（如攀岩，急救等）
　　4. 高度危险（3）——非常规山地的活动，需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多，经常有意外情况发生，行程长，强度大，自然条件艰苦，多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

　　三、强度（强度决定了对参与者的体能要求和装备选择，这里的划分标准针对新手而言）：
　　1.休闲运动（D）——一般的休闲游，如郊游聚餐等。行程短，一般不野营。不对参与者体能提出要求，一般穿旅游鞋（或运动鞋），背小双肩包，带水和食物即可
　　2. 中等强度（C）——数日的常规山地活动，日行程短（一般少于15公里山路），1-2次宿营。如：攀岩、游泳、骑马、滑雪等。对参与者要求其身体健康，装备要求一般，背负重量在15公斤以下（男性）
　　3. 高强度（B）——多日的常规山地活动，多数非常规山地活动，日行程山路20公里以上，攀升高度大，以及竞技性活动，如自行车、登山比赛等，如“××越野挑战赛”等一类的高强度活动。对参与者有较高的体能和装备要求，背负重量在15公斤以上（男性）
　　4. 极高强度（A）——极限环境下的连续活动，非常规山地活动，环境条件恶劣，疲劳度高，恢复期短，多日日平均行程20公里以上，背负重量高于15公斤（男性），如雪山攀登活动，连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。
　　同一级别下的活动，其强度也有差别，分别用“+”“-”号表示。如C+表示中等偏高强度的活动，B-表示偏中等的高强度活动。

作者: 四万 时间: 2016-8-10 17:41
有空一起交流一下

作者: 清风细宇 时间: 2016-8-11 18:13
支持，赞一个

作者: 梦幻宝贝儿 时间: 2016-9-1 17:01
路过~

作者: 蚂蚁啃骨头 时间: 2016-9-8 09:25
楼主加油

作者: 驾驶员之友 时间: 2016-9-12 08:09
楼主用心良苦，户外知识很重要

作者: 猛虎 时间: 2016-9-23 10:14
爱死你了楼主~

作者: 白开心 时间: 2016-9-23 10:41
谢谢分享

作者: 小乔 时间: 2016-9-29 12:35
楼主雄起

作者: 快乐的女巫 时间: 2016-10-8 16:24
谢谢楼主

作者: 仿蠡 时间: 2016-10-23 16:05
爱死你了楼主~

作者: 黄昏的太阳 时间: 2016-10-25 14:45
楼主辛苦了

作者: 头文字 时间: 2016-10-28 08:08
很有用的知识，户外人都应该学习

作者: 跳舞的大象 时间: 2016-10-30 08:17
加油

作者: 小小 时间: 2016-11-5 18:09
加油

作者: 野蠻小豬班納 时间: 2016-11-10 19:48
占位

作者: 鹏鹏与丁满 时间: 2016-11-15 10:25
谢谢楼主

作者: 厌倦电脑的人 时间: 2016-11-18 14:16
学习了，走户外应该多学学

作者: 月日 时间: 2016-11-18 20:56
谢谢海豚

作者: 飞旋的青花 时间: 2016-11-22 09:10
楼主辛苦了

作者: 踏雪寻梅 时间: 2016-11-30 08:04
楼主辛苦了

作者: 佳美 时间: 2016-12-7 09:17
加油

作者: 想天开 时间: 2016-12-10 17:54
谢谢楼主哦

作者: 路遥知马力 时间: 2016-12-23 16:00
爱死你了楼主~

作者: 我演的是我 时间: 2016-12-27 15:32
很实用~~

作者: 忧伤的地主 时间: 2016-12-31 07:04
谢谢分享

作者: 唐伯猪点蜡烛 时间: 2017-1-8 19:57
楼主辛苦了

作者: 迷雪鼠先生 时间: 2017-1-11 13:24
学习了，走户外应该多学学

作者: 辟拍你个隆叮咚 时间: 2017-1-15 18:51
学习了，走户外应该多学学

作者: 野战第一营 时间: 2017-1-22 22:04
加油

作者: 烈火奥拓仔 时间: 2017-1-25 17:40
很有用的知识，户外人都应该学习

作者: 钢筋混凝土 时间: 2017-1-31 17:14
谢谢海豚

作者: 折翼の天使 时间: 2017-2-7 14:51
学习了，走户外应该多学学

作者: 啶睡 时间: 2017-2-8 15:20
爱死你了楼主~

作者: 大湖之子 时间: 2017-2-8 18:24
楼主辛苦了

作者: 受伤的男人 时间: 2017-2-12 12:51
很实用~~

作者: 银欧 时间: 2017-2-25 13:25
楼主辛苦了

作者: 抄起一板砖 时间: 2017-3-3 19:13
谢谢楼主

作者: 追忆似水流年 时间: 2017-3-13 11:15
学习了，走户外应该多学学

作者: 青春的童年 时间: 2017-3-14 14:06
楼主辛苦了

作者: 宁波嘉年华 时间: 2017-3-15 16:00
学习了，走户外应该多学学

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