2020年6月20-27号【雨崩-徒步】活动注意事项

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2020年6月20-27号【雨崩-徒步】活动注意事项

20号到丽江的，晚上【夜逛丽江古城】或【束河古镇】。

26号，大概下午5-6点会到福州，建议买晚上9点以后的飞机票，最好晚上11点后，27号飞的话，全天没问题。

3人以上同班安排接机。机场大巴30-50元每人（包车120-150左右）；

7天活动天气大致情况【高海拔地区天气预报仅供参考，下雨的可能很小。】

20号：丽江16-26度，阴转小雨；

21号：丽江-虎跳峡【门票含】-飞来寺19-26度，晴天；

22号：飞来寺-雨崩，9-20度，多云

23号：雨崩村-冰湖，9-20度，多云

24号：雨崩村-神瀑，9-20度，多云

25号：雨崩-飞来寺，8-17度，小雨

26号：飞来寺-【松赞林寺，费用自理】-丽江，17-26，小雨

注意事项

1、【建议证件】：身份证、学生证/军官证、银行卡，以及特殊证件请带上；

2、【建议药品】：晕车药、肠胃药、布洛芬，快克，999感冒灵，葡萄糖维生素等。抗高原反应药品、高血压药等。防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；备常用药，。

3、【建议个人用品】：个人洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品）：毛巾，牙刷，牙膏等；个人卫生用品：消毒湿纸巾会让出行更方便。

4、【建议背包】：最好带1大包或旅行箱，1小包，大包【旅行箱】用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）；

注：进雨崩只背小包，带足4天在雨崩要用的东西即可（具体看人情况带就好，徒步的话需要背进雨崩村），大件的行礼放飞来寺，回来的时候再取。

5、【建议装备】：登山杖1根，护膝1对，手套1护，保温水壶1个，登山鞋1双，休闲鞋1双，帽子1顶，移动宝20000的1个，充电器若干等。

6、【建议穿着】：冲锋衣服或保暖衣服1~2套；3-4套里面穿的（以休训服为主）；2套休闲装（长袖长裤为主）。换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右）。

7、【其它建议1】：本线路，在不高反的情况下，能爬鼓山、白云洞的即可参加，中途不想走的，可在客栈休息，进出山可以坐越野车【费用自理单程200元】，去冰湖，神瀑，走不动的可以骑马【费用自理往返500-600】；

8、【其它建议2】：全程基本上在高海拔地区，所以，有轻微的高反属于正常现象，尽量少洗澡，洗头后一定要吹干。

9、【其它建议3】：体力好的，备现金500左右；体力不好或想骑马，想坐越野车的，备1000~1500左右现金；

10、全程用餐AA自理；

活动领队：海豚 186 5037 9050 或139 0591 9791

未尽事宜请与海豚联系