2021年元旦武功山活动通知

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2021年元旦武功山活动通知

去程买1号：07:58买福州到长沙的G1628，在萍乡北下车，326元；
回程买3号：16:20的长沙到福州的G1626，在萍乡北上车， 326元；

费用580元每人，转微信给【海豚】
所人有名字，身份证，要发给【海豚】

准备装备：
1）一个背包（30-50升）；
2）登山杖1对或1根（上山口有卖，竹子5块钱，登山杖几十）；
3）护膝一对（上山口有卖，80一对，淘宝50一对）；
4）充电宝（20000毫安的比较好）；
5）手电（第一天上山可能会用得到，冬天天黑比较早）；
6）一套换洗衣服（下山后换，或第二天晚上换）；
7）保温壶1个（500ML的差不多，1升以上的太重）；
8）内衬内衣2套或3套（我基本只换衬衣，外面穿的，基本穿3天）；
9）厚外套一件（冲锋衣最好）；
10）登山鞋（最好是中邦户外登山鞋，防水，防滑，护祼）；
11）个人洗漱用品（牙膏，牙刷，毛巾）；
12）卫生用品（纸巾，温巾）；
13）个人常用药品（个人日常用药，肠胃药等）；
14）最重要的-冰爪，鞋套备一下（京乐60块钱冰爪，鞋套）；

注意事项：

1）第一天全程拔高，大概4-6小时，依个人情况而定，大家一定不能走太快，宁愿走慢点，晚上晚点到住宿点，走太快容易气急。曾经遇到过好几个人从山上【抬】下来，有高血压的，低血糖的朋友要多注意，不建议徒步3天；

2）山上尽量喝开水【5元每壶】或矿泉水【5-10元】，尽量不要喝红牛【15】，偶尔可以喝可乐【15元】，但不建议喝多；

3）山上的食物比较匮乏，而且口味比较重；

4）主要风景在山上，尤其是第二天，第三天；

5）山上住宿条件有限，以4人间，8人间，10人间为主；

6）第一天正常晚上6-8点会到住宿点，所以要配手电；第二天虽然会很累，但是风景最好，下午2-4点会到客栈，所以这天洗澡，洗头比较合适。第三天下山，建议坐索道下山，两级【50+30】如果时间允许，午餐我们安排AA腐败，然后洗澡换衣服，上车去火车站，然后坐动车返回家。

7）山路崎岖，路上碎石比较多，容易踩空，一定要注意安全，落脚要稳，如遇下雨，可能会湿鞋，而且路滑，要更多注意安全。

8）登山杖只能借力，也只是用来辅助，不能全力压在登山杖上。

9）行程中含2正2早2住宿，午餐不含，山上泡面15，煮面炒饭15-30不等；

10）如果看不过来，请谨记第【1】、【7】、【8】点；

户外活动，不确定因素会比较多，可能会临时做调整，也希望大家理解，海豚户外将尽力服务好大家；

本次活动领队【刺客】158 5905 5059

我是海豚，祝大家元旦快乐，也祝大家旅途愉快！
186 5037 9050  或139 0591 9791  或133 0591 8383